Статья о том, что переход на вегетарианство или сыроедение не всегда означает здоровое питание. Автор рассказывает о своем опыте и проблемах, с которыми столкнулся при переходе на вегетарианство, а также о том, как он нашел решение в курсе 'Здоровое питание'.
# Сыроедение
Статья рассказывает о преимуществах и недостатках сыроедения. С одной стороны, сырое питание сохраняет все витамины и минералы, а также особую живую энергию, а также снижает риск развития болезней цивилизации. С другой стороны, не все продукты полезно употреблять сырыми, а обилие грубой растительной клетчатки может спровоцировать обострение воспалительных заболеваний ЖКТ и усилить аллергические реакции. Неграмотное сыроедение чревато истощением, нарушениями работы мозга и организма в целом.