ВЕГЕТАРИАНСТВО или СЫРОЕДЕИНЕ - ещё не значит ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!
Когда я начал переходить на вегетарианство, я столкнулся с тремя проблемами: не вкусно, не разнообразно, не сытно. Оно и понятно: мясо убрали, осталась гречка, рис да макароны с поджаркой из моркови и лука, иногда картошка по "праздникам". Есть хотелось много, а от этого "разнообразия" хотелось плакать 😩😩
Но всё изменилось, стоило найти настоящую Хозяюшку в свой дом 🤗
Женечка была вегетарианкой на много больше меня, и знала больше разнообразных рецептов. Но этого было мало. Так как мы могли себе позволить есть всё, что захотим, и когда захотим, мы ели много фруктов, у нас всегда было много орехов, и сухофруктов, и любые крупы и овощи. Но у любимой набирался вес, а у меня наоборот вес уходил, ухудшалось здоровье, а сил и ресурса становилось всё меньше...
И однажды мы поняли, что пора разобраться с питанием раз и на всегда! И ответом стал курс "Здоровое питание". Там нам объяснили что именно с точки зрения аюрведы, которой уже тысячи лет, мы делали не так. Мы поняли, как сбалансировать наше питание. Уже на курсе, питаясь по полной, любимая начала сбрасывать вес, а у меня появилось много энергии. И это какое-то чудо! Оказывается вегетарианство или сыроедение - это ещё не панацея, и даже может быть вредным для здоровья, если не правильно питаться!
Да, это может быть не заметно.. Просто мало сил, и мы оправдываем это возрастом, работой, домашними делами.. Мы не замечаем, как становится серой наша кожа, как постепенно ухудшаются волосы, зубы.. И это даже может казаться нормальным, что у всех так, и ничто не вечно.. Но это не так! Ни в 35, ни в 40, ни в 50 и даже не в 80+ человек не должен разваливаться по частям и жаловаться на здоровье. Но достигается это грамотной работой над собой: йога, медитации, и ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.
ВАЖНО! ВЕГЕТАРИАНСТВО - ещё не значит ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! И СЫРОЕДЕНИЕ - ещё не значит ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! Ни какой тип питания нельзя назвать здоровым, если он не построен по определённым правилам, которые диктует конкретно ВАШ организм!
Если вам всё это тоже интересно, записывайтесь на курс 👉
https://artofliving.ru/cookie_online?streamId=229411
#здоровоепитание #аюрведа #вегетарианство #питаниеподошам #здоровье #полезнаяеда
