А ПОЛЕЗНО ЛИ СЫРОЕДЕНИЕ?
Приветствую вас, дорогие подписчики! Сегодня тема питания вызывает многие споры и разногласия. В интернете множество совершенно противоречащей информации. Некоторое время назад я сам много изучал те и иные доводы, мне всегда нравилось докопаться до истины. Одно могу сказать, что здравый смысл, как и заблуждения есть в любой из сторон. Сегодня предлагаю поразмышлять на эту тему вместе!
✅ЗА. В сырой пище в первозданном виде сохраняются все витамины и минералы, а также особая живая энергия.
‼ПРОТИВ. Действительно, термическая обработка существенно снижает уровень многих витаминов. Особенно много теряется витамина С. Но есть и вещества, которые, наоборот, лишь выигрывают от кулинарной обработки.
✅ЗА. Сыроеды не едят пищу промышленного приготовления, переполненную консервантами, ароматизаторами и прочей «химией», и этим снижают у себя риск развития всех болезней цивилизации.
‼ПРОТИВ. Да, но далеко не все продукты полезно употреблять сырыми. Иногда это даже опасно. Это касается прежде всего воды (в частности, родниковой), парного молока (риск бруцеллёза и коровьего бешенства), сырых яиц (сальмонеллёз), рыбы и мяса (бактериологические, инфекционные и гельминтные заболевания).
✅ЗА. В «сыром» питании много клетчатки, которая удаляет токсины, улучшает иммунитет и перистальтику кишечника и не позволяет накапливаться лишним жирам. И мало соли, что хорошо для сердечно-сосудистой системы.
‼ПРОТИВ. Обилие грубой растительной клетчатки может спровоцировать обострение гастрита, колита, панкреатита и других воспалительных заболеваний ЖКТ. Кроме того, такая система питания может усиливать аллергические реакции, ведь термическая обработка пищи снижает как агрессивность, так и количество многих аллергенов. Кроме того, употребление исключительно сырой пищи способно вызвать анемию и проблемы со щитовидной железой. Неграмотное сыроедение чревато истощением, нарушениями работы мозга и организма в целом.
✅ЗА. Сыроедение способствует выведению токсинов и мочевой кислоты, поэтому оказывает лечебное воздействие при угревой болезни, подагре, ревматизме.
‼ПРОТИВ. Часто у сыроедов — сильная эрозия зубной эмали и очень низкий уровень B12 в крови (который способствует кроветворению и улучшает состояние нервной системы).
✅ЗА. Всё, что нужно человеку, есть в растительной пище. Дефицит животного белка с лёгкостью восполняется белком бобовых растений. Нехватка кальция — кунжутом.
‼ПРОТИВ. Постоянное употребление большого количества сырых бобовых небезопасно! Кроме полезных веществ в бобах есть так называемые ингибиторы, которые препятствуют усвоению жизненно важных аминокислот.
✅ЗА. Сыроедение даёт невероятный подъём сил, ощущение лёгкости и хорошего настроения.
‼ПРОТИВ. Такая эйфория обычно временна. К тому же есть и побочные явления. Самые частые — постоянное ощущение холода (мёрзнуть приходится даже в тёплых вещах) и трескающаяся до крови кожа рук. Всё это зависит от конституции тела.
Лично мой вывод, который я сделал для себя - всё хорошо в меру, и без фанатизма. Всегда нужно прислушиваться к собственному организму и не равняться на других людей, ведь все мы разные. Одно могу сказать - сыроедение в качестве детокса очень даже полезно, это реально даёт много энергии, и мягко чистит весь организм. Это проверено нашей семьёй.
А что думаете вы? Какой у вас опыт в сыроедении? К каким выводам пришли вы? Поделитесь в комментариях! На этом всё! До новых встреч!
Евгений
____________________________________________________________________________
Статьи на данную тему вы можете найти по тегу:
#мировоззрение@dve_reki
🌈🌈🌈 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ ИНСТАГРАМ @prp_2reki 🌈🌈🌈
🌈🌈🌈 В сторис поселенческая жизнь. 🌈🌈🌈...
#прпмеждуречье #поселениеродовыхпоместий #экопоселение #зкр #прп #жизньназемле #поселение
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
💬 Читай подробнее о поселении Междуречье тут 👉🏻 www.2-reki.ru
🌴 У нас есть свободные участки!!!
Гостевой день - вторая суббота месяца!
Ближайшие: 10 апреля, 8 мая
Или самостоятельное знакомство с поселением в любой удобный вам день.
👀 Договорись и приезжай! 👉
ВК: Анна Быкова
Телефон/WhstsApp:
+7 996 1623329 Анна
+7 926 1238525 Татьяна
ВРЕМЯ ЖИТЬ НА ЗЕМЛЕ!
🎉🎉🎉 с 25 июля по 1 августа 2021 года в поселении Междуречье пройдет ежегодный Фестиваль РАДОСТЬ ЖИЗНИ.
Планируй отпуск! ПРИЕЗЖАЙ!!!
Благотворительный фонд на развитие Междуречья: 4274320033730220
❓По всем остальным вопросам сюда 👉🏻 Анна Быкова
