ЧИСТИМСЯ ВМЕСТЕ
Приветствую вас, дорогие читатели. Сегодня поговорим о лечебном голодании. Признаюсь честно, сам считал эту практику опасной и странной, пока не встретил свою жену, которая сама периодически голодает и проводит марафоны по голоданию для других!
Всё дело в том, что наш организм обладает функцией самоочищения. Но пока он что-нибудь переваривает, самоочищение не работает. С обычным режимом питания по 3 а то и больше раз в день наш организм только и занят перевариванием пищи, и ему некогда чистить себя. Но стоит только не на долго прекратить поставки пищи - начинается чистка. Именно от этого первое время начинается головная боль - ведь в кровь выбрасываются токсины. Замечали за собой: стоит хотя бы полдня не поесть - к вечеру болит голова? Это организм запустил чистку!
⁉ Зачем нужна чистка организма?
Организм – это самоочищающаяся система, особенно в детском возрасте и молодости. Главная роль в этом принадлежит пищеварительному тракту, печени, почкам и коже. Все, что поступило с пищей внутрь, расщепляется на составные части в желудке и кишечнике. Частично вещества всасываются в кровь, остальные покидают кишечник естественным путем. Все, что всосалось, доставляется в печень для глубокой переработки, обезвреживания и выведения из организма. Но с возрастом неправильное питание – большое количество животных жиров, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов, а так же малоподвижный образ жизни, неблагоприятная экологическая обстановка, неправильный питьевой режим и другие факторы влияют на накопление токсинов в организме.
На фоне накопления токсинов ухудшается состояние здоровья. Кожа приобретает неприятный оттенок, шелушится, покрывается высыпаниями. Становятся ломкими волосы и ногти. Заметно страдает пищеварение. Многие замечают, что после еды беспокоит тяжесть в животе, вздутие, появляется запор. Но гораздо опаснее внутренние нарушения, которые проявляются в снижении иммунитета и нехватке определенных витаминов.
🥕 Продукты для детокса и очищения организма
Основу очищения организма составляет правильное питание. Но для улучшения состояния недостаточно избавиться от опасных продуктов. Чтобы устранить последствия злоупотребления вредной едой, необходимо включить в рацион пищу, которая улучшает выведение токсинов, насыщает витаминами. Очищать организм помогают:
✅ свежие овощи и фрукты;
✅ хлеб из цельного зерна;
✅ кисломолочные продукты;
✅ растительные масла;
✅ сухофрукты.
Очищение пищеварительной системы происходит, если употреблять пищу в сыром виде или с минимальной температурной обработкой. Так сохраняется больше витаминов, а клетчатка помогает вывести из кишечника все шлаки. Голодание же значительно усиливает этот процесс.
‼ Так ли просто голодать?
При голодании организм использует запасы глюкозы, которых хватает примерно на 20 часов, и пытается расщеплять больше жиров. Таким образом, голодание, которое длится не более 24 часов, угрозы для здоровья не представляет.
Если же голодание длится дольше, это очень нагружает организм и вредно для него. Мозг и другие зависящие от глюкозы ткани в любом случае нуждаются в глюкозе, и организм начинает использовать для ее производства белки. Чрезмерное использование белков в качестве источника энергии снижает эффективность питания организма и иммунитет. Поэтому длительное голодание изнуряет организм, вредит ему и является бессмысленным, а последствия могут сказаться через годы.
Однако в лечебных целях люди голодают и по 5 дней и по 10, и 20.. И даже месяц и более. И это помогает от разных болезней! Существуют целые исследования о голодании и его пользе. А также полно уже готовых методик по голоданию. Одна из таких методик - условное голодание!
✅ Условное голодание
Условное голодание - это голодание на травах. При условном голодание организм получает всё необходимое из чаёв. Травы, мёд, дают организму всё необходимое, а так же помогают организму очиститься. При этом человек чувствует себя максимально комфортно и может голодать даже несколько дней.
Голодать или нет и как лучше голодать? Решать конечно вам. Ведь у каждого организм индивидуальный. А значит и подход должен быть свой. Но для начала лучше это делать в группах, с консультацией уже тех, кто это уже давно практикует. Для этого и проводятся марафоны по голоданию: в них есть чаты поддержки, консультации, лекции, обмен личным опытом.
Как раз сейчас происходит набор в группу марафона по голоданию, который будет с 22 января и который проводит моя жена Евгения. Она много может рассказать по очищение голоданием и про травы. Очень много информации в её блоге в https://www.instagram.com/trava.mavr/
На этом всё! До новых встреч, и будьте здоровы! Пишите в комментариях, кто хочет голодать? Кто уже голодал? Как вы относитесь к голоданию?
Евгений
__________________________________________________________________________
Статьи на данную тему вы можете найти по тегу: #здоровье@dve_reki
🌈🌈🌈 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ ИНСТАГРАМ @prp_2reki 🌈🌈🌈
🌈🌈🌈 В сторис поселенческая жизнь. 🌈🌈🌈...
#прпмеждуречье #поселениеродовыхпоместий #экопоселение #зкр #прп #жизньназемле #поселение
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
💬 Читай подробнее о поселении Междуречье тут 👉🏻 www.2-reki.ru
🌴 У нас есть свободные участки!!!
Гостевой день - вторая суббота месяца!
Ближайшие: 9 января, 13 февраля.
Или самостоятельное знакомство с поселением в любой удобный вам день.
👀 Договорись и приезжай! 👉
ВК: Анна Быкова
Телефон/WhstsApp:
+7 996 1623329 Анна
+7 926 1238525 Татьяна
ВРЕМЯ ЖИТЬ НА ЗЕМЛЕ!
🎉🎉🎉 с 25 июля по 1 августа 2021 года в поселении Междуречье пройдет ежегодный Фестиваль РАДОСТЬ ЖИЗНИ.
Планируй отпуск! ПРИЕЗЖАЙ!!!
Благотворительный фонд на развитие Междуречья: 4274320033730220
❓По всем остальным вопросам сюда 👉🏻 Анна Быкова
